{"id":1879,"date":"2010-10-28T19:09:03","date_gmt":"2010-10-28T17:09:03","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.babsib.at\/?p=1879"},"modified":"2010-10-28T19:09:03","modified_gmt":"2010-10-28T17:09:03","slug":"das-gesunde-nein","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.babsib.at\/index.php\/2010\/10\/28\/das-gesunde-nein\/","title":{"rendered":"Das GESUNDE Nein"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/blog.babsib.at\/wp-content\/uploads\/2010\/10\/stopp.jpg\" rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1880\" title=\"stopp\" src=\"http:\/\/blog.babsib.at\/wp-content\/uploads\/2010\/10\/stopp-300x239.jpg\" alt=\"stopp\" width=\"300\" height=\"239\" srcset=\"http:\/\/blog.babsib.at\/wp-content\/uploads\/2010\/10\/stopp-300x239.jpg 300w, http:\/\/blog.babsib.at\/wp-content\/uploads\/2010\/10\/stopp.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Da passiert es so einfach. Ich m\u00f6chte Ja oder Nein sagen und es entsteht daraus ein zaghaftes Jein oder genau das Gegenteil von dem, was ich sagen wollte. Ich bin ein notorischer Ja-Sager gewesen und ein Nein fl\u00f6\u00dfte mir totale Angst ein\u2026tut es manchmal immer noch. Nein zu sagen bedeutet f\u00fcr mich immer noch die Angst davor, etwas abzulehnen und Ablehnung zu erfahren. Schon wieder ist es mir passiert. Ich habe es vermieden, dar\u00fcber nachzudenken und einfach JA gesagt.<br \/>\nEin JA zum Leben, zur Liebe und zu anderen Menschen bedeutet nun nicht, dass wir alles bef\u00fcrworten und tun sollen. Wer m\u00f6chte schon gern zu allen Ja und Amen sagen?<br \/>\nNun habe ich f\u00fcr mich das \u201egesunde Nein\u201c gefunden. Das Nein, das ausdr\u00fcckt, was ich (nicht)m\u00f6chte. Dieses Nein setzt Grenzen und Markierungen, nicht nur f\u00fcr mich sondern auch f\u00fcr andere. Ein solches Nein zu halten und zu respektieren bedeutet Respekt mir und auch dem anderen gegen\u00fcber. Denn auch ich m\u00f6chte nicht, dass andere etwas machen, was sie nicht wollen.<br \/>\nOft passiert es mir noch, dass eine Situation so schnell passiert, dass mir ein automatisches Ja rauskommt (Ich bin es ja schon so gewohnt!!). Dann\u00a0 gehe ich kurz nach innen und atme 2-3mal durch und horche. Wenn die brave Stimme in mir spricht:\u201c Du darfst nun nicht NEIN sagen\u201c dann ist meine 2te Stimme schon da und meint \u201eDie Gef\u00fchle und Bed\u00fcrfnisse von anderen sind dir wichtig. Deine eigenen sind es auch\u201c<br \/>\nEin gesundes klares Nein ist sehr hilfreich im Leben. Die Angst, die mir sagt, dass ich dann alleine da stehe ist von meinem inneren Kind, das mit 6 Jahren \u00e4ngstlich um sich blickt. Auch die kleine Babsi hatte ein Recht, Nein zu sagen. JETZT..genau JETZT geb ich ihr und auch der gro\u00dfen Babsi das Recht und die Freiheit f\u00fcr ein klares Ja oder ein klares Nein.<br \/>\n\u201eIch kann und darf immer f\u00fcr mich entscheiden, was gut f\u00fcr mich ist und dies auch sagen\u201c<br \/>\nWenn ICH mein Ja und Nein respektvoll gegen\u00fcber mir vertreten kann, werden es auch die anderen tun ; dies sind MEINE Grenzen und Bed\u00fcrfnisse, die mich bei meinem Gegen\u00fcber genauso interessieren&#8230;Zur freien Entfaltung und dem Wissen und Sp\u00fcren, dass sein\/ihr Nein f\u00fcr mich G\u00fcltigkeit hat.<br \/>\nIch w\u00fcnsche dir die Kraft eines gesunden und klaren Ja oder Nein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Da passiert es so einfach. Ich m\u00f6chte Ja oder Nein sagen und es entsteht daraus ein zaghaftes Jein oder genau das Gegenteil von dem, was ich sagen wollte. 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