{"id":333,"date":"2009-01-22T22:37:04","date_gmt":"2009-01-22T20:37:04","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.babsib.at\/?p=333"},"modified":"2009-01-23T00:44:00","modified_gmt":"2009-01-22T22:44:00","slug":"selbsliebe-seminarzusammenfassung","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.babsib.at\/index.php\/2009\/01\/22\/selbsliebe-seminarzusammenfassung\/","title":{"rendered":"Selbstliebe – Seminarzusammenfassung"},"content":{"rendered":"

Schon im November letzten Jahres ging das Seminar<\/a> los. Wir trafen uns insgesamt 7mal w\u00f6chentlich. Da wegen Krankheit frau Mag Standenat ausfiel sprang dann ihre Assistentin Frau Stekl<\/a> ein<\/p>\n

Durch Silvia (lieben Dank an dich!!)\u00a0wurde ich im August auf dieses Seminar aufmerksam. Das Thema \u201eSelbstliebe\u201c ist bei mir ein sehr gro\u00dfes und deshalb meldete ich mich auch gleich an. Es sollte am\u00a0 5.10 losgehen doch wegen Krankheit wurde es um einen Monat nach hinten verschoben. Gut machte mir nichts aus. Ist doch ein super Jahresabschluss! Dann wurde noch mitgeteilt, dass die Assistentin den Kurs halten w\u00fcrde. Ich fand es toll, dass wir extra angerufen wurden, ob das so f\u00fcr uns ok ist.
\nAm ersten Kursabend schaffte ich es, fast zu sp\u00e4t zu kommen, obwohl ich fr\u00fch genug los marschiert war. Ich hatte mich in der Dunkelheit komplett verirrt und wollte schon kehrt machen und nach Hause fahren. Ich hasse es, zu sp\u00e4t zu sein. Doch irgendwie schaffte ich es, nur ein paar Minuten nach offiziellem Beginn das dunkle Schulgeb\u00e4ude zu erreichen. Silvia war schon da und hielt mir einen Platz frei. Dankbar nahm ich Platz zum verschnaufen und da fing es auch schon an. Erst stellte sich die Kursassistentin- nun zur Leiterin bef\u00f6rdert- vor und dann waren wir an der Reihe. Silvia und ich waren wohl so ziemlich die j\u00fcngsten. Die erste Stunde diente im Gro\u00dfen und Ganzen mal zum Kennen lernen und den Themen die im Kurs durchgenommen werden sollten. Es war interessant aus wie viel verschiedenen Motivationen die Frauen (wir waren eine reine Frauenrunde) sich hier eingefunden hatten. Da war die eine die sehr frustriert \u00fcber ihr bisheriges Leben erz\u00e4hlte, eine andere in einer Beziehungskrise\u2026.
\nDie 1 \u00bd\u00a0 Stunden begannen immer damit, dass jeder \u00fcber seine letzte Woche reflektieren konnte. Da ging schon einiges an Zeit drauf aber es war sehr spannend, den Berichten zu lauschen. Gegen Ende wurden wir mit vielen Gedankenanst\u00f6\u00dfen entlassen die mich oft die ganze Woche \u00fcber durch begleiteten. Gleich in der 2ten Stunde gab es eine \u00dcbung, die mich sehr sehr viel an \u00dcberwindung kostete. Wir mussten der Reihe nach uns einen Spiegel vorhalten und den Satz laut sagen \u201e Ich verdiene, dass es mir in allen Lebenslagen super gut geht!\u201c Ich sp\u00fcrte den Drang in diesen Moment, davonzulaufen und musste sehr mit den Tr\u00e4nen k\u00e4mpfen. Das war f\u00fcr mich nur noch mehr Best\u00e4tigung, dass dies ein gro\u00dfes Lebensthema bei mir ist. Ich nahm all meinen Mut zusammen und schaffte es dann auch. Ich \u00fcbte dann noch einige Male daheim. Es war doch was anderes, als vor versammelter Mannschaft.
\nEin gro\u00dfes Thema waren unsere Glaubenss\u00e4tze. Wie oft denken wir uns dass wir z.B. nur geliebt werden wenn<\/p>\n

–\u00a0wir perfekt sind
\n–\u00a0wir etwas leisten oder
\n–\u00a0wir stark sind und keine Gef\u00fchle zulassen<\/p>\n

Das Liebe wehtun muss, dass wir doch immer nur weniger wichtig sind als andere usw. Ich fand mich in vielen dieser S\u00e4tze wieder. Besonders im Satz, dass \u201egelitten werden muss\u201c. Wir verdienen doch alle, dass es uns gut geht.<\/p>\n

Auch das Loslassen war ein Thema. Ich hatte bzw. habe immer noch Angst davor. Dabei ist Loslassen ein Gewinn an Kraft und Energie, wenn man es zul\u00e4sst. Ich werde mich mit diesem Thema noch weiter auseinandersetzen<\/p>\n

Etwas v\u00f6llig Neues f\u00fcr mich ist das Spiegelgesetz. Ich habe schon oft davon geh\u00f6rt aber als es dann ausf\u00fchrlicher durchgenommen wurde traf es mich wie ein Schlag. Wir mussten uns Menschen aussuchen die eine f\u00fcr uns nervende Eigenschaft verk\u00f6rpern. Ich dachte dabei an bestimmte Menschen aus meiner Vergangenheit bei denen ich nur die kleine Babsi war die nur dann gut war, wenn sie funktionierte nach deren Vorstellungen. Wenn ich \u201eFehler machte\u201c konnte man mir nicht mehr verzeihen. Ich brauchte einige Tage, um zu verstehen, dass ich mir wohl selber gewisse Dinge nicht verzeihen konnte\u2026.!
\nWir begenen t\u00e4glich Spiegeln in Form unserer Mitmenschen.<\/p>\n

In der letzten Stunde\u00a0wurde u.a noch \u00fcber Weltbilder geredet, den Glauben und den Vorstellungen von „Schicksal“ F\u00fcr mich war das ein guter Abschluss des Ganzen.<\/p>\n

Das waren jetzt mal die f\u00fcr mich wichtigsten Punkte. Eine Zusammenfassung des Kursinhaltes hab ich f\u00fcr mich noch abgespeichert aber dies alles hier rein zu bringen dann\u00a0 w\u00e4re es hier zu lang.
\nDiese Abende brachten mich oft zum nachdenken, reflektieren und ich sp\u00fcre dass ich wieder einen gro\u00dfen Schritt weitergekommen bin.
\nSelbstliebe ist etwas so wichtiges. Nur wer sich selber wertsch\u00e4tzt und akzeptiert, ist auch in der Lage, es an andere weiter zu geben. Auch dass meine Gef\u00fchle immer richtig sind und zugelassen werden sollen. Sie sind es, die uns zeigen, wie es uns geht, was richtig f\u00fcr uns ist, auch wenn sie negativ sind und wir uns gerne in negativen Gedankenlawinen festbei\u00dfen\u2026
\nSich bewusst werden und auch mal innehalten.
\nICH \u00dcBERNEHME VERANTWORTUNG F\u00dcR MEINE EIGENEN GEF\u00dcHLE UND F\u00dcR MICH SELBST \u2013 dieser Satz h\u00e4ngt gro\u00df an meiner Pinnwand<\/p>\n

Ich bin diesem Ziel wieder einen gro\u00dfen Schritt n\u00e4her gekommen und freu mich sehr dar\u00fcber.
\nWieder ein wichtiger Schritt f\u00fcr mich, bewu\u00dfter mit m\u00edr, meinen Mitmenschen und meinen t\u00e4glichen Erlebnissen umzugehen.<\/p>\n

Ich bin schon gespannt auf den Folgekurs den ich nat\u00fcrlich auch wieder mitmachen m\u00f6chte<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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